Incertidumbre

Si bien la incertidumbre es un aspecto constante de la experiencia humana —después de todo, generalmente no sabemos con certeza qué nos depara el futuro—, este 2020 pareciera que ese sentimiento se ha visto amplificado, tanto por amenazas de pandemias como el coronavirus, como por crisis sociales y económicas.

En este texto observaremos la incertidumbre más de cerca: cómo nos afecta —tanto positiva como negativamente— y qué podemos hacer al respecto.

La incertidumbre es esa energía en la que sentimos que nada es seguro. Se mezcla con el miedo y con la sensación de que lo que ocurre está fuera de nuestro control.

¿El resultado? Contracción y paralización.

Generas incertidumbre en un país y paralizas un país. Lo mismo ocurre a nivel personal.

Incertidumbre = no saber + sentir que algo está fuera de tu control + miedo.

Si observamos nuestra vida con atención, nos daremos cuenta de que la incertidumbre siempre está presente. Sin embargo, lo que realmente nos afecta no es el no saber o la falta de control, sino el miedo asociado a aquello que tememos que pueda suceder.

En otras palabras, si estás en paz con no saber y con no tener el control, la incertidumbre se transforma en una experiencia neutral.

¡Haz la prueba! Piensa en algo que no sabes qué va a suceder y sobre lo cual no tienes control total, pero que no te genera miedo. Tal vez qué estarás haciendo dentro de cinco años. Observa que puede existir incertidumbre, pero al no haber miedo, no te afecta.
¿Se te ocurre algún otro ejemplo?

Ahí está la clave.

El control no está en saber qué va a pasar, sino en cómo procesas el miedo.

Cuando procesas el miedo, expandes la energía de la incertidumbre.

Esto no significa que de pronto sabrás qué va a suceder o que tendrás el control de todo, pero sí implica que la incertidumbre deja de paralizarte y contraerte.

Retoma tu poder.

Aprende a procesar las energías contractivas de tu vida.

Y transforma tu experiencia por completo.

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